Tanya Dokter Online Gratis Tentang
Penyakit dan Hidup Sehat Jantung - Tanya dokter online gratis sudah memajukan dunia kesehatan untuk saat ini. Perkembangan
ini membuat setiap orang dengan mudah bertanya dan mendapatkan jawaban dari
dokter atas setiap gejala penyakit yang dialami. Salah satu penyakit yang
sering dialami adalah penyakit jantung. Jantung merupakan organ vital manusia
yang sangat penting dan menjadi penyakit mematikan di Indonesia.
Berikut adalah beberapa
jenis penyakit jantung diantaranya:
- Aritmia merupakan penyakit yang berhubungan
dengan detak jantung tidak normal, penderitanya mengalami detak tidak
teratur dan menimbulkan masalah secara umum, biasanya menjadi tanda
jantung rusak atau lemah, kondisi ini akan menjadi serius bila tidak
ditangani, gejalanya seperti jantung berdebar atau detak kencang, pingsan,
sakit dada, pusing dan denyut nadi menjadi lambat.
- Penyakit jantung bawaan merupakan kelainan
yang ada sejak bayi lahir, misalnya cacat septum merupakan lubang antara
dua bilik jantung, kelainan obstruksi merupakan aliran darah ke berbagai
bilik jantung seluruhnya atau sebagian mengalami penyumbatan, penyakit
jantung sianotik merupakan kerusakan pada jantung yang kekurangan oksigen,
gejalanya kulit menjadi warna biru, sesak napas, lelah, pembengkakan
ekstremitas dan irama jantung tidak seperti biasanya.
- Penyakit jantung koroner pada bagian arteri
jantung yang mengalami penyempitan dan tersumbat, penyakit ini merupakan
paling umum terjadi, penyakit yang merasakan sakit di dada hingga menyebabkan
serangan jantung, gejalanya seperti nyeri pada dada, sesak napas, mual,
mengalami perasaan tertekan dan gangguan pencernaan.
Selain itu, terdapat
penyakit gagal jantung merupakan kondisi jantung yang tidak mampu memompa darah
menuju seluruh tubuh. Penyakit ini disebabkan oleh tekanan darah tinggi dan
membuat jantung menjadi kaku untuk mengisi maupun memompa secara baik.
Gejala
yang ditimbulkan seperti sesak napas, lemah, batuk secara terus menerus
berdahak, sering buang air kecil pada malam hari, terjadi pembengkakan pada
perut, penambahan berat badan begitu cepat, kurangnya nafsu makan dan sulit
berkonsentrasi atau turunnya kewaspadaan.
Berikut adalah makanan dan
minuman yang tidak baik untuk jantung diantaranya:
- Burger dengan lemak jenuh yang diperoleh dari
hewan dikombinasikan dengan karbohidrat, menggunakan bahan-bahan
berkualitas yang tidak sehat.
- Daging olahan seperti bacon maupun sosis yang
mengandung garam tinggi, sebaiknya mengonsumsi hanya 6 irisan tipis untuk
setiap harinya.
- Makanan yang digoreng penghasilan lemak trans
dan menurunkan kolesterol baik dalam tubuh, sebaiknya menggunakan minyak
zaitun atau kelapa.
- Permen yang memiliki kandungan gula tambahan
berperan meningkatkan obesitas dan membuat lemak jenuh menyebabkan
penyakit jantung.
- Minuman ringan dan jus menggunakan pemanis
buatan yang tidak baik dikonsumsi secara berlebihan.
Selain itu, untuk menjaga
kesehatan jantung sebaiknya tidak mengonsumsi sereal yang memiliki karbohidrat
dan juga gula halus sehingga akan menyebabkan peradangan dan membuat gula darah
naik. Mengonsumsi kue kering memiliki lemak jenuh dengan tersedianya minyak
sawit dan mentega serta minyak sayur yang terhidrogenasi parsial.
Menggunakan
margarin menyebabkan kardiovaskuler dan tentunya berada dalam mentega pada suhu
kamar sebaiknya memilih margarin yang lembut dan mudah disebar sehingga sehat. Berdasarkan tanya dokter online gratis,
untuk menjaga kesehatan jantung sebaiknya mengonsumsi sayuran hijau dengan
vitamin K untuk menjaga pembekuan darah dan melindungi arteri.
Dapat juga
mengonsumsi biji-bijian utuh seperti beras merah, quinoa, gandum hitam dan
gandum utuh untuk mengurangi perkembangan kolesterol jahat. Buah yang baik
untuk penderita jantung adalah raspberi, stroberi, blueberi yang memberikan
nutrisi cukup untuk tubuh.